Kandungan dan Manfaat Buah Melon

Kandungan Dan Manfaat Buah Melon

Honeydew (Cucumis Melo) atau lebih dikenal sebagai buah melon mengandung antioksidan dan zat anti kanker.

Buah melon merupakan salah satu jenis buah yang sangat digemari oleh masyarakat indonesia, karena rasanya yang sangat manis dan segar

Buah melon merah mengandung caroteroid yang berguna untuk melindungi sel tubuh terhadap kerusakan akibat radikal bebas dan juga bisa diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Tubuh membutuhkan Vitamin A untuk menjaga sistem kekebalan kulit mata yang sehat. Sepotong melon sama dengan satu gelas air.

Buah Melon juga memiliki fungsi kesehatan seperti mencegah proses penggumpalan darah, melancarkan saluran pencernaan, membersihkan kulit serta menurunkan kadar kolesterol.

Buah melon yang memiliki rasa manis dan enak ini termasuk buah yang memiliki khasiat yang cukup luar biasa misalnya untuk mencegah penyakit.

Buah melon memiliki rasa yang segar karena sekitar 95% daging buah melon mengandung air yang mampu menyegarkan tubuh serta menyejukkan.

Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C. selain itu buah melon juga mengandung protein, fosfor dan kalsium.

Kandungan nutrisi buah melon adalah 15,00 mg kalsium; 25,00 mg fosfor; 0,5 mg besi; 34 mg Vitamin C; 640 mg I.U Vitamin A; dan 0,03 mg Vitamin B1.

Menurut Freshfoodcentral, sebuah studi menemukan bahwa vitamin A yang terkandung dalam setiap 100 gram melon cantaloupe sebanyak 68%. Tidak hanya itu, kandungan vitamin C-nya dalam kadar yang sama mencapai 61%.

Selain memiliki daging buah yang manis, buah melon juga bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti kanker prostat, penyakit jantung, penyakit mata, stroke, asma, arthritis atau stres akibat masalah yang berdatangan.

Kandungan air yang melimpah dari buah melon juga bisa menjadi selingan menu diet harian bagi yang ingin terlihat langsing, karena melahap melon tidak hanya membantu anda untuk mencegah mengalami dehidrasi, namun juga mengisi perut anda.

Tingkat kandungan yang sangat tinggi dari citrulline, yang diubah tubuh menjadi oksida nitrat, sebuah senyawa yang membantu menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah menjadi rileks. Buah ini bahkan juga membantu kesehatan reproduksi karena kandungan mineralnya.

Karena memiliki sifat untuk menyegarkan maka buah melon bisa meredakan rasa panas dalam saluran pencernaan.

Buah melon mengandung antikoagulan yang disebut dengan adenosine sehingga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung.

Buah melon tinggi akan kandungan citrulline, di mana tubuh akan mengubahnya menjadi oksida nitrat, yaitu sebuah senyawa yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah menjadi rileks.

Kandungan mineral yang tinggi dari buah melon juga bisa membantu menjaga kesehatan organ reproduksi wanita.

Buah melon tinggi akan karotenoid yang ternyata sangat baik untuk menurunkan resiko kanker paru-paru yang kita tahu bahwa jenis kanker ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Buah melon juga bisa membunuh bibit-bibit kanker yang akan menyerang tubuh kita karena mengandung lycopene. Tentunya kita harus sering mengkonsumsi buah melon jika tidak ingin terserang penyakit kanker.

Buah melon memiliki daya diuretik yang sangat baik karena bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim termasuk yang sudah masuk dalam stadium yang parah dan akut.

Jika dikombinasikan dengan buah lemon, maka buah ini mengatasi penyakit asam urat. Jadi ada baiknya jika anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari buah melon yaitu :

 

Menurunkan Resiko Serangan Penyakit Jantung Dan Stroke

Selain memiliki rasa yang manis dan enak untuk dikonsumsi, ternyata buah melon juga bisa menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.

 

Mencegah Kanker

Kanker merupakan jenis penyakiit yang sangat berbahaya bagi tubuh, dan ada baiknya sebelum bibit-bibit kanker tumbuh di dalam tubuh kita maka lebih baik kita mencegahnya dengan mengkonsumsi buah melon untuk mencegah resiko kanker.

 

Mencegah Penggumpalan Darah

Buah melon juga bisa mencegah proses penumpukan sel darah merah dalam tubuh dan buah melon juga bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

 

Melancarkan BAB Dan Menegah Sembelit

Buah melon juga sangat membantu bagi seseorang yang memiliki kesulitan dalam BAB atau masalah pencernaah.

Kandungan buah melon ini sangat baik untuk melancarkan percenaan dan bisa mencegah terjadinya sembelit.

 

Mencegah Dan Dapat Menyembuhkan Panas Dalam

Selain bisa mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, buah melon juga bisa juga bisa mengatasi dan mencegah panas dalam.

 

Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Buah melon memiliki daya diuretik yang sangat baik karena buah ini bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim yang parah dan akurat.

Jangan pernah merasa bosan untuk mengkonsumsi buah melon karena selain mampu mengobati berbagai macam penyakit buah ini juga memiliki kandungan air yang dapat melancarkan air seni.